スポーツ後の疲労回復に酸素ルーム｜部活生からアスリートまで

部活動や試合のあと、「疲れが翌日まで残る」「連戦で身体が重い」と感じたことはありませんか。浜松の酸素ルームCOZYは、空手道場「士道館 浜松 添野道場」に併設された酸素ルームです。日々厳しい稽古に打ち込む選手たちのコンディション調整の場として生まれ、現在は部活動に励む高校生から社会人アスリート、一般の方まで幅広くご利用いただいています。

運動後の身体と酸素の関係

激しい運動をすると、身体は多くの酸素を消費します。運動後に呼吸が荒くなるのは、消費した酸素を取り戻そうとする自然な反応です。酸素ルームは、気圧を高めた室内で通常より高い濃度（35〜40%）の酸素を取り込める環境を作ることで、運動後の身体の回復力をサポートします。

トップアスリートがコンディショニングに酸素カプセルを取り入れていることは広く知られていますが、カプセル型は一人用で窮屈になりがちです。COZYは「ルーム型」なので、座ってテレビを見たり、スマホを触ったりしながらゆったり50分過ごせます。

こんなシーンでのご利用がおすすめ

• 大会・試合前のコンディション調整
• 連日の練習・合宿の合間のリカバリー
• ケガからの復帰を目指す期間のケア
• 「ここ一番」の集中力を高めたいとき

実際に、市内の高校生アスリートが大会前後のケアにご利用くださっています。道場併設ならではの「身体を追い込む人の回復」に寄り添った施設です。

利用の流れと料金

ご利用は1回50分（減圧含む）・1室1組の貸切です。料金は一般（お一人さま）¥2,200、グループ・貸切（4名さままで）¥3,300。チームメイトと一緒のご利用もできます。定期的に通いたい方には回数券（5回券¥6,600・10回券¥11,000＋1回プレゼント）もご用意しています。

浜松駅から車で10分・店前駐車場あり。ご予約はオンライン予約ページから24時間受け付けています。

※効果の感じ方には個人差があります。